Retiinitiiviste
Matala GI
GL 1.4 / 100 g
- Korkea fytokemikaalipitoisuus
- Kohtalainen prosessointiaste
Retiinitiiviste glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 28.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Retiinitiiviste on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea fytokemikaalipitoisuus
- Matala kaloripitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen prosessointiaste
- Mahdollinen vitamiinien häviäminen tiivistämisen aikana
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Retiinitiiviste glykeminen indeksi?
Retiinitiiviste glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.4.
Sopiiko Retiinitiiviste insuliiniresistenssiä sairastaville?
Retiinitiiviste glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Retiinitiiviste vaikuttaa verensokeriin?
Retiinitiiviste glykeminen kuorma on 1.4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Retiinitiiviste Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
