Retikasvusto
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Retikasvusto glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Retikasvusto sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Retikasvusto on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Kasviproteiinin lähde
- ✓ Vähäkalorinen
- ✗ Keskimääräinen natriumpitoisuus
- ✗ Ei liukenevaa kuitua
- ✗ Pieni kokonaiskuitumäärä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 43 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.1g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.1g |
| Luonnolliset | 2.1g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.6g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 3.8g |
| Rasva | 1.3g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 1.1g |
| Natrium | 20mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Retikasvusto glykeminen indeksi?
Retikasvusto glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Retikasvusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Retikasvusto glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Retikasvusto vaikuttaa verensokeriin?
Retikasvusto glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →