Sateenkaarisalaatti
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Voi sisältää lisättyä suolaa kastikkeessa
Sateenkaarisalaatti glykeeminen indeksi on 20, matalampi kuin tavallisella Coleslaw (40).
Päivitetty 24.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Coleslaw muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sateenkaarisalaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 40 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja
- Matala glykeeminen kuorma
- Voi sisältää lisättyä suolaa kastikkeessa
- Matala proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sateenkaarisalaatti glykeminen indeksi?
Sateenkaarisalaatti glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Sateenkaarisalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sateenkaarisalaatti glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Coleslaw muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Coleslaw muodoista Kaalisalaatti avokadopohjaisella kastikkeella sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Sateenkaarisalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
