Kaalisalaatti avokadopohjaisella kastikkeella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kaalisalaatti avokadopohjaisella kastikkeella glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Kaalisalaatti avokadopohjaisella kastikkeella sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kaalisalaatti avokadopohjaisella kastikkeella on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaskuituinen
- ✓ Sisältää runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Alhainen glykeeminen kuormitus
- ✗ Kohtalainen energiapitoisuus avokadosta
- ✗ Vähän proteiinia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 7g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 1.1g |
| Liukenematon | 2.4g |
| Proteiini | 1.5g |
| Rasva | 4.5g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 3.5g |
| Natrium | 15mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kaalisalaatti avokadopohjaisella kastikkeella glykeminen indeksi?
Kaalisalaatti avokadopohjaisella kastikkeella glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kaalisalaatti avokadopohjaisella kastikkeella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kaalisalaatti avokadopohjaisella kastikkeella glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kaalisalaatti avokadopohjaisella kastikkeella vaikuttaa verensokeriin?
Kaalisalaatti avokadopohjaisella kastikkeella glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →