Coleslaw
Matala GI
GL 3.2 / annos (108 g) · GL 3 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Coleslaw glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi annos (108 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.2.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #169026 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Se tarjoaa korkeamman proteiini-kalorisuhteen ja huomattavasti enemmän hivenaineita ilman kastikkeiden sisältämää lisättyä rasvaa.
Höyrytetty parsakaali - Tuore lehtikaalisalaatti auringonkukansiemenillä ja sitruunamehullaGL 1 / 100 g Lehtikaali on ravintotiheämpää kuin kaali, ja happaman kastikkeen käyttö öljypohjaisten kastikkeiden sijaan vähentää kaloritiheyttä ja parantaa insuliiniherkkyyttä.
Coleslaw muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Coleslaw on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 108 g | 3.2 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 11 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä kasvispohja
- Korkea natriumpitoisuus
- Kohtalainen rasvapitoisuus öljypohjaisista kastikkeista
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Coleslaw
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Coleslaw glykeminen indeksi?
Coleslaw glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi annos (108 g) glykeeminen kuorma on 3.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Coleslaw insuliiniresistenssiä sairastaville?
Coleslaw glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Coleslaw muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Coleslaw muodoista Kaalisalaatti avokadopohjaisella kastikkeella sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Coleslaw Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
