karhunlaukka
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea hivenainepitoisuus
- Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja herkillä henkilöillä
karhunlaukka glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
karhunlaukka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.1 g |
| Luonnolliset | 1.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 2.4 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 16 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea hivenainepitoisuus
- Runsaasti kuitua ja antioksidantteja
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja herkillä henkilöillä
- Sekoittamisvaara myrkyllisiin kasveihin
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on karhunlaukka glykeminen indeksi?
karhunlaukka glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko karhunlaukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
karhunlaukka glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten karhunlaukka vaikuttaa verensokeriin?
karhunlaukka glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso karhunlaukka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
