Karvaat lehtivihannekset saksanpähkinöillä
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen kaloritiheys pähkinöistä
Karvaat lehtivihannekset saksanpähkinöillä glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Karvaat lehtivihannekset saksanpähkinöillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 8.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.8 g |
| Tyydyttymättömät | 7.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen kaloritiheys pähkinöistä
- Mahdollinen allergeeni (saksanpähkinä)
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Karvaat lehtivihannekset saksanpähkinöillä glykeminen indeksi?
Karvaat lehtivihannekset saksanpähkinöillä glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Karvaat lehtivihannekset saksanpähkinöillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Karvaat lehtivihannekset saksanpähkinöillä glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Karvaat lehtivihannekset saksanpähkinöillä vaikuttaa verensokeriin?
Karvaat lehtivihannekset saksanpähkinöillä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Karvaat lehtivihannekset saksanpähkinöillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
