Raastettu juusto
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Raastettu juusto:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #2259795 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Juusto muodot
- ei GI:tä
Juusto - GI 27 · GL 1 / 100 g italian type
Italialaistyyppinen juusto - GI 20 · GL 1 / 100 g mushroom stuffed
Juustotäytteinen herkkusieni - GI 30 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: micarellilow fat
Kevyt juusto - GI 30 · GL 1 / 100 g high protein
Korkeaproteiinijuusto - rasvaton tuorejuustoGI 30 · GL 1 / 100 g skimwhite
- TuorejuustoGI 27 · GL 1 / 100 g fresh
- +70 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Raastettu juusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 ruokalusikka | 7 g |
| 1 kuppi | 113 g |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 30 g |
| Tyydyttyneet | 18 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä proteiinin lähde
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea natriumpitoisuus
- Usein pitkälle prosessoitu / paakkuuntumisenestoaineita
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raastettu juusto glykeminen indeksi?
Raastettu juusto glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Raastettu juusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raastettu juusto glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 2 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä Juusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Juusto muodoista Italialaistyyppinen juusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Raastettu juusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
