raakana kurkkutikut
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin vähän kaloreita ja hiilihydraatteja
- Vähäinen proteiinipitoisuus
raakana kurkkutikut glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Kurkku (15).
Päivitetty 1.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kurkku muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Kurkku - Kuorittu kurkkuGI 15 · GL 0.3 / 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 / 100 g low sodiumpickled
Suolattomat fermentoidut kurkut - GI 15 · GL 0.4 / 100 g pickled
Etikkakurkku - GI 15 · GL 0.4 / 100 g pickledsugar free
suolakurkkua vähäsuolaisena ilman lisättyä sokeria - Inkiväärillä maustettu kurkkuGI 15 · GL 0.5 / 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 / 100 g herb
kurkku-persilja-minttusalaatti - +13 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
raakana kurkkutikut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 15 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.7 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin vähän kaloreita ja hiilihydraatteja
- Korkea vesipitoisuus nesteytykseen
- Vähäinen käsittely
- Vähäinen proteiinipitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on raakana kurkkutikut glykeminen indeksi?
raakana kurkkutikut glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko raakana kurkkutikut insuliiniresistenssiä sairastaville?
raakana kurkkutikut glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kurkku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kurkku muodoista Kuorittu kurkku sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.3 / 100 g).
Katso raakana kurkkutikut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
