purjo-perunakeitto
Keskitasoinen GI
GL 5 / 100 g
- sisältää kuitua ja vitamiineja
- kohtalainen glykeeminen kuorma
purjo-perunakeitto glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 15.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
purjo-perunakeitto on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.3 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.9 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää kuitua ja vitamiineja
- vähärasvainen
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- sisältää lisättyä natriumia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on purjo-perunakeitto glykeminen indeksi?
purjo-perunakeitto glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko purjo-perunakeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?
purjo-perunakeitto glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten purjo-perunakeitto vaikuttaa verensokeriin?
purjo-perunakeitto glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso purjo-perunakeitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
