punainen linssipasta
Matala GI
GL 14 / 100 g
- Runsaasti kasviproteiinia
- Hieman prosessoitu (kuivapasta)
punainen linssipasta glykeeminen indeksi on 26 (Matala).
Päivitetty 17.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
punainen linssipasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.5 g |
| Liukenematon | 4.5 g |
| Proteiini | 24 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti kasviproteiinia
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Hieman prosessoitu (kuivapasta)
- Vähemmän hivenaineita kuin kokonaisissa linsseissä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on punainen linssipasta glykeminen indeksi?
punainen linssipasta glykeeminen indeksi on 26 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 14.
Sopiiko punainen linssipasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
punainen linssipasta glykeminen indeksi on matala (26), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten punainen linssipasta vaikuttaa verensokeriin?
punainen linssipasta glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso punainen linssipasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
