Punainen chilijauhe
Matala GI
GL 0.4 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 7 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuormitus
- Voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ärsytystä herkillä henkilöillä
Punainen chilijauhe glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.4.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Punainen chilijauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 282 kcal |
| Hiilihydraatit | 49 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.2 g |
| Luonnolliset | 7.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 34.9 g |
| Liukoinen | 10.5 g |
| Liukenematon | 24.4 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 14.3 g |
| Tyydyttyneet | 2.7 g |
| Tyydyttymättömät | 11.6 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuormitus
- Erittäin korkea ravintokuitupitoisuus
- Voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ärsytystä herkillä henkilöillä
- Mahdollisia piilotettuja lisäaineita heikkolaatuisissa kaupallisissa tuotemerkeissä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Punainen chilijauhe
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Punainen chilijauhe glykeminen indeksi?
Punainen chilijauhe glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Punainen chilijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Punainen chilijauhe glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Punainen chilijauhe vaikuttaa verensokeriin?
Punainen chilijauhe glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Punainen chilijauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
