Mikä on Punainen chilijauhe:n glykeeminen indeksi?

Punainen chilijauhe:n glykeeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Punainen chilijauhe:n glykeeminen kuormitus?

Punainen chilijauhe:n glykeeminen kuormitus on 7 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Punainen chilijauhe:ssa?

Punainen chilijauhe sisältää 282 kaloria per 100g.

Punainen chilijauhe

GI 15 · Matala GL 7 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Punainen chilijauhe glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Punainen chilijauhe sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Punainen chilijauhe on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 15

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 7

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

282

Kalorit

49g

Hiilihydraatit

12g

Proteiini

14.3g

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Erittäin korkea kuitupitoisuus
✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
✓ Ei lisättyjä sokereita

✗ Kohtalaisen korkea rasvapitoisuus
✗ Suhteellisen korkea kaloritiheys

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	282 kcal
Hiilihydraatit	49g
Sokerit (yhteensä)	7.2g
Luonnolliset	7.2g
Lisätyt	0g
Kuitu	34.9g
Liukoinen	10.5g
Liukenematon	24.4g
Proteiini	12g
Rasva	14.3g
Tyydyttyneet	2.7g
Tyydyttymättömät	11.6g
Natrium	30mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Punainen chilijauhe glykeminen indeksi?

Punainen chilijauhe glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Punainen chilijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?

Punainen chilijauhe glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Punainen chilijauhe vaikuttaa verensokeriin?

Punainen chilijauhe glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle