Relish
Keskitasoinen GI
GL 1.7 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 11 / 100 g
- Vähärasvainen
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
Relish glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.7.
Päivitetty 30.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Relish muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Relish on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 16 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Sisältää kuitua
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Korkea natriumpitoisuus
- Kohtalaisen korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Relish glykeminen indeksi?
Relish glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.
Sopiiko Relish insuliiniresistenssiä sairastaville?
Relish glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Relish muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Relish muodoista Hapatettu kasvislisäke sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Relish Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
