Kotitekoinen kurkkusalaatti

GI 15 · MatalaGL 0.2 / ruokalusikka9/10

Matala GI

15 GI

GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Vähäkalorinen ja matala glykeeminen kuorma
Sisältää lisättyä natriumia etikasta

Kotitekoinen kurkkusalaatti glykeeminen indeksi on 15, matalampi kuin tavallisella Relish (55). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 14.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Relish muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kotitekoinen kurkkusalaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

3.5 g

Hiilihydraatit

0.7 g

Proteiini

0.1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	18 kcal
Hiilihydraatit	3.5 g
Sokerit (yhteensä)	1.5 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1 g
Liukoinen	0.3 g
Liukenematon	0.7 g
Proteiini	0.7 g
Rasva	0.1 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	250 mg

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Vähäkalorinen ja matala glykeeminen kuorma
Ei lisättyä sokeria (käytetty steviaa)
Korkea vesipitoisuus
Sisältää lisättyä natriumia etikasta
Alhainen proteiinipitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kotitekoinen kurkkusalaatti glykeminen indeksi?

Kotitekoinen kurkkusalaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Kotitekoinen kurkkusalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kotitekoinen kurkkusalaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Relish muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Kotitekoinen kurkkusalaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Relish muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Kotitekoinen kurkkusalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.