Paahdettu punainen paprikasose

GI 15 · MatalaGL 0.2 / ruokalusikka8/10

Matala GI

15 GI

GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Mahdollisia piilotettuja lisäaineita kaupallisissa soseissa

Paahdettu punainen paprikasose glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Paahdettu punainen paprikasose on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

6.5 g

Hiilihydraatit

1.2 g

Proteiini

0.3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	35 kcal
Hiilihydraatit	6.5 g
Sokerit (yhteensä)	4.5 g
Luonnolliset	4.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.1 g
Liukoinen	0.7 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	1.2 g
Rasva	0.3 g
Tyydyttyneet	0.05 g
Tyydyttymättömät	0.2 g
Natrium	80 mg

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Alhainen energiatiheys
Hyvä vesipitoisuus nesteytykseen
Mahdollisia piilotettuja lisäaineita kaupallisissa soseissa
Alhaisempi hivenainetiheys verrattuna kokonaisiin vihanneksiin

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paahdettu punainen paprikasose glykeminen indeksi?

Paahdettu punainen paprikasose glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Paahdettu punainen paprikasose insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paahdettu punainen paprikasose glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Paahdettu punainen paprikasose vaikuttaa verensokeriin?

Paahdettu punainen paprikasose glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.