proteiinipitoinen maitopuuro
Keskitasoinen GI
GL 8 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
proteiinipitoinen maitopuuro glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
proteiinipitoinen maitopuuro on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.2 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää ravintokuitua
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen prosessointiaste
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on proteiinipitoinen maitopuuro glykeminen indeksi?
proteiinipitoinen maitopuuro glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko proteiinipitoinen maitopuuro insuliiniresistenssiä sairastaville?
proteiinipitoinen maitopuuro glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten proteiinipitoinen maitopuuro vaikuttaa verensokeriin?
proteiinipitoinen maitopuuro glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso proteiinipitoinen maitopuuro Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
