porkkanatempura
Keskitasoinen GI
GL 13 / 100 g
- Sisältää kasviksia
- Uppopaistettu (korkeampi rasvapitoisuus)
porkkanatempura glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 19.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
porkkanatempura on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 185 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.6 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 8.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kasviksia
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Uppopaistettu (korkeampi rasvapitoisuus)
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Prosessoitu taikina
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on porkkanatempura glykeminen indeksi?
porkkanatempura glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko porkkanatempura insuliiniresistenssiä sairastaville?
porkkanatempura glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten porkkanatempura vaikuttaa verensokeriin?
porkkanatempura glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso porkkanatempura Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
