Mikä on Säilötyt porkkanat:n glykeeminen indeksi?

Säilötyt porkkanat:n glykeeminen indeksi on 49, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Säilötyt porkkanat:n glykeeminen kuormitus?

Säilötyt porkkanat:n glykeeminen kuormitus on 3 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Säilötyt porkkanat:ssa?

Säilötyt porkkanat sisältää 27 kaloria per 100g.

Säilötyt porkkanat

GI 49 · Matala GL 3 · Matala Score 7/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Säilötyt porkkanat glykeminen indeksi on 49, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Säilötyt porkkanat sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Säilötyt porkkanat on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 49

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 3

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

6.5g

Hiilihydraatit

0.5g

Proteiini

0.1g

Rasva

Logi-pisteet: 7/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala kaloritiheys
✓ Hyvä kuidun lähde
✓ Sisältää A-vitamiinin esiasteita

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Vähemmän vitamiineja kuin tuoreissa
✗ Kohtalainen käsittelyaste

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	27 kcal
Hiilihydraatit	6.5g
Sokerit (yhteensä)	3.5g
Luonnolliset	3.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.2g
Liukoinen	0.7g
Liukenematon	1.5g
Proteiini	0.5g
Rasva	0.1g
Tyydyttyneet	0g
Tyydyttymättömät	0.1g
Natrium	220mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Säilötyt porkkanat glykeminen indeksi?

Säilötyt porkkanat glykeminen indeksi on 49, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Säilötyt porkkanat insuliiniresistenssiä sairastaville?

Säilötyt porkkanat glykeminen indeksi on matala (49), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Säilötyt porkkanat vaikuttaa verensokeriin?

Säilötyt porkkanat glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle