Säilötyt porkkanat

GI 49 · MatalaGL 12 / tölkki7/10

Matala GI

49 GI

GL 12 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Matala kaloritiheys
Kohtalainen natriumpitoisuus

Säilötyt porkkanat glykeeminen indeksi on 49, korkeampi kuin tavallisella Raaka porkkana (35). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.

Päivitetty 26.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Raaka porkkana muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Säilötyt porkkanat on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

6.5 g

Hiilihydraatit

0.5 g

Proteiini

0.1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	27 kcal
Hiilihydraatit	6.5 g
Sokerit (yhteensä)	3.5 g
Luonnolliset	3.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.2 g
Liukoinen	0.7 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	0.5 g
Rasva	0.1 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	220 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala kaloritiheys
Hyvä kuidun lähde
Sisältää A-vitamiinin esiasteita
Kohtalainen natriumpitoisuus
Vähemmän vitamiineja kuin tuoreissa
Kohtalainen käsittelyaste

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Säilötyt porkkanat glykeminen indeksi?

Säilötyt porkkanat glykeeminen indeksi on 49 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 12; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.

Sopiiko Säilötyt porkkanat insuliiniresistenssiä sairastaville?

Säilötyt porkkanat glykeminen indeksi on matala (49), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Raaka porkkana muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Raaka porkkana muodoista Keitetty porkkana sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).

Katso Säilötyt porkkanat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.