Pakastetut porkkanat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Pakastetut porkkanat glykeminen indeksi on 39, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Pakastetut porkkanat sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Pakastetut porkkanat on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalainen määrä luonnollisia sokereita
- ✗ Keskimääräinen hiilihydraattipitoisuus
- ✗ Pieni määrä proteiinia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.7g |
| Luonnolliset | 3.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.8g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 2g |
| Proteiini | 0.7g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.07g |
| Natrium | 40mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pakastetut porkkanat glykeminen indeksi?
Pakastetut porkkanat glykeminen indeksi on 39, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Pakastetut porkkanat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pakastetut porkkanat glykeminen indeksi on matala (39), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pakastetut porkkanat vaikuttaa verensokeriin?
Pakastetut porkkanat glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →