Porkkanasalaatti oliiviöljyllä, omenaviinietikalla ja valkosipulilla
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita
Porkkanasalaatti oliiviöljyllä, omenaviinietikalla ja valkosipulilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Porkkanasalaatti oliiviöljyllä, omenaviinietikalla ja valkosipulilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.8 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 0.8 g |
| Rasva | 6.2 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 5.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita
- Kohtalainen kaloritiheys öljyn vuoksi
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Porkkanasalaatti oliiviöljyllä, omenaviinietikalla ja valkosipulilla glykeminen indeksi?
Porkkanasalaatti oliiviöljyllä, omenaviinietikalla ja valkosipulilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko Porkkanasalaatti oliiviöljyllä, omenaviinietikalla ja valkosipulilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Porkkanasalaatti oliiviöljyllä, omenaviinietikalla ja valkosipulilla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Porkkanasalaatti oliiviöljyllä, omenaviinietikalla ja valkosipulilla vaikuttaa verensokeriin?
Porkkanasalaatti oliiviöljyllä, omenaviinietikalla ja valkosipulilla glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Porkkanasalaatti oliiviöljyllä, omenaviinietikalla ja valkosipulilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
