porkkanatikut
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
porkkanatikut glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, porkkanatikut sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
porkkanatikut on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ korkea kuitupitoisuus
- ✓ runsas A-vitamiinin lähde
- ✓ vähäkalorinen
- ✗ kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
- ✗ vähäinen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 41 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.6g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.7g |
| Luonnolliset | 4.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.8g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 2g |
| Proteiini | 0.9g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.04g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 69mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on porkkanatikut glykeminen indeksi?
porkkanatikut glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko porkkanatikut insuliiniresistenssiä sairastaville?
porkkanatikut glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten porkkanatikut vaikuttaa verensokeriin?
porkkanatikut glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →