poblano-paprika
Matala GI
GL 1.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1 / 100 g
- erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- kohtuullinen hiilihydraattipitoisuus (ei-tärkkelyksinen vihannes)
poblano-paprika glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.
Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
poblano-paprika on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 27 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.6 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- korkea vesipitoisuus ja kuitu
- vähäkalorinen ja vähärasvainen
- kohtuullinen hiilihydraattipitoisuus (ei-tärkkelyksinen vihannes)
- suhteellisen alhainen proteiini
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on poblano-paprika glykeminen indeksi?
poblano-paprika glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko poblano-paprika insuliiniresistenssiä sairastaville?
poblano-paprika glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten poblano-paprika vaikuttaa verensokeriin?
poblano-paprika glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso poblano-paprika Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
