PB2 maapähkinäjauhe

GI 35 · MatalaGL 2.4 / ruokalusikka5/10

Matala GI

35 GI

GL 2.4 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 15.8 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Vähemmän rasvaa kuin tavallisessa maapähkinävoissa
Prosessoitu tuote

PB2 maapähkinäjauhe glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.

Päivitetty 13.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

PB2 maapähkinäjauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

375

Kalorit

45 g

Hiilihydraatit

30 g

Proteiini

12.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	375 kcal
Hiilihydraatit	45 g
Sokerit (yhteensä)	17.5 g
Luonnolliset	12.5 g
Lisätyt	5 g
Kuitu	6 g
Liukoinen	1.8 g
Liukenematon	4.2 g
Proteiini	30 g
Rasva	12.5 g
Tyydyttyneet	2.5 g
Tyydyttymättömät	10 g
Natrium	400 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähemmän rasvaa kuin tavallisessa maapähkinävoissa
Hyvä proteiinin lähde
Sisältää kuitua
Prosessoitu tuote
Sisältää lisättyä sokeria
Kohtalainen natriumpitoisuus

Allergeenit

Sisältää: maapähkinä

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on PB2 maapähkinäjauhe glykeminen indeksi?

PB2 maapähkinäjauhe glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 15.8.

Sopiiko PB2 maapähkinäjauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?

PB2 maapähkinäjauhe glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten PB2 maapähkinäjauhe vaikuttaa verensokeriin?

PB2 maapähkinäjauhe glykeminen kuorma on 15.8 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.