Mikä on parsakaalisalaatti:n glykeeminen indeksi?

parsakaalisalaatti:n glykeeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on parsakaalisalaatti:n glykeeminen kuormitus?

parsakaalisalaatti:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on parsakaalisalaatti:ssa?

parsakaalisalaatti sisältää 38 kaloria per 100g.

parsakaalisalaatti

GI 15 · Matala GL 1 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

parsakaalisalaatti glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, parsakaalisalaatti sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

parsakaalisalaatti on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 15

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

7.2g

Hiilihydraatit

2.1g

Proteiini

0.7g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja

✗ Saattaa sisältää pienen määrän natriumia kastikkeesta
✗ Alhainen proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

20%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	38 kcal
Hiilihydraatit	7.2g
Sokerit (yhteensä)	3.5g
Luonnolliset	3.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.8g
Liukoinen	0.84g
Liukenematon	1.96g
Proteiini	2.1g
Rasva	0.7g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.5g
Natrium	45mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on parsakaalisalaatti glykeminen indeksi?

parsakaalisalaatti glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko parsakaalisalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?

parsakaalisalaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten parsakaalisalaatti vaikuttaa verensokeriin?

parsakaalisalaatti glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle