Parsakaali-pinaattisekoitus

GI 15 · MatalaGL 1.5 / kuppi9/10

Matala GI

15 GI

GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Erittäin matala glykeeminen kuorma
Tuntematon käsittelyaste

Parsakaali-pinaattisekoitus glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.

Päivitetty 22.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Parsakaali-pinaattisekoitus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

4.5 g

Hiilihydraatit

3.2 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	32 kcal
Hiilihydraatit	4.5 g
Sokerit (yhteensä)	1.5 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3 g
Liukoinen	1 g
Liukenematon	2 g
Proteiini	3.2 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0.07 g
Tyydyttymättömät	0.43 g
Natrium	55 mg

Jalostettu taso

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin matala glykeeminen kuorma
Korkea kuitupitoisuus
Matala kaloripitoisuus
Tuntematon käsittelyaste
Matala proteiinipitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Parsakaali-pinaattisekoitus glykeminen indeksi?

Parsakaali-pinaattisekoitus glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Parsakaali-pinaattisekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?

Parsakaali-pinaattisekoitus glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Parsakaali-pinaattisekoitus vaikuttaa verensokeriin?

Parsakaali-pinaattisekoitus glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.