Teriyaki-parsakaali
Matala GI
GL 7.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 5 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Teriyaki-parsakaali glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.5.
Päivitetty 23.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.7 / 100 g They do not contain added sugar or salt, and retain full nutritional value.
Höyrytetty parsakaali - GL 1 / 100 g Reduced sodium content and no added sugars are a better choice for people with insulin resistance.
Parsakaali vaalealla soijakastikkeella - GL 2 / 100 g Tahini contains no added sugars and provides healthy fats and fiber.
Parsakaali tahinilla, sitruunalla ja valkosipulilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Teriyaki-parsakaali on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 4 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.1 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Kuitujen ja proteiinin lähde
- Alhainen tyydyttyneen rasvan taso
- Korkea natriumpitoisuus
- Lisätty sokeri
- Kohtalainen käsittelyaste
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Teriyaki-parsakaali glykeminen indeksi?
Teriyaki-parsakaali glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 7.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Teriyaki-parsakaali insuliiniresistenssiä sairastaville?
Teriyaki-parsakaali glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Teriyaki-parsakaali vaikuttaa verensokeriin?
Teriyaki-parsakaali glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Teriyaki-parsakaali Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
