Mikä on Teriyaki-parsakaali:n glykeeminen indeksi?

Teriyaki-parsakaali:n glykeeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Teriyaki-parsakaali:n glykeeminen kuormitus?

Teriyaki-parsakaali:n glykeeminen kuormitus on 5 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Teriyaki-parsakaali:ssa?

Teriyaki-parsakaali sisältää 70 kaloria per 100g.

Teriyaki-parsakaali

GI 40 · Matala GL 5 · Matala Score 6.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Teriyaki-parsakaali glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Teriyaki-parsakaali sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Teriyaki-parsakaali on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 40

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 5

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

12g

Hiilihydraatit

Proteiini

1.5g

Rasva

Logi-pisteet: 6.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Kuitujen ja proteiinin lähde
✓ Alhainen tyydyttyneen rasvan taso

✗ Korkea natriumpitoisuus
✗ Lisätty sokeri
✗ Kohtalainen käsittelyaste

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	70 kcal
Hiilihydraatit	12g
Sokerit (yhteensä)	6g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	4g
Kuitu	2.5g
Liukoinen	0.8g
Liukenematon	1.8g
Proteiini	3g
Rasva	1.5g
Tyydyttyneet	0.2g
Tyydyttymättömät	1.1g
Natrium	600mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Teriyaki-parsakaali glykeminen indeksi?

Teriyaki-parsakaali glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Teriyaki-parsakaali insuliiniresistenssiä sairastaville?

Teriyaki-parsakaali glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Teriyaki-parsakaali vaikuttaa verensokeriin?

Teriyaki-parsakaali glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle