papusalsa

GI 35 · MatalaGL 6 / 100 g8/10

Matala GI

35 GI

GL 6 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

korkea kuitupitoisuus
kohtalainen suolapitoisuus

papusalsa glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella Salsa (20).

Päivitetty 11.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Salsa muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

papusalsa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

16 g

Hiilihydraatit

5 g

Proteiini

1.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	95 kcal
Hiilihydraatit	16 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	5.5 g
Liukoinen	2 g
Liukenematon	3.5 g
Proteiini	5 g
Rasva	1.2 g
Tyydyttyneet	0.2 g
Tyydyttymättömät	1 g
Natrium	320 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

korkea kuitupitoisuus
hyvä kasviproteiinin lähde
alhainen glykeeminen kuorma
kohtalainen suolapitoisuus
sisältää prosessoituja ainesosia

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on papusalsa glykeminen indeksi?

papusalsa glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.

Sopiiko papusalsa insuliiniresistenssiä sairastaville?

papusalsa glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Salsa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Salsa muodoista Valentina-kastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).

Katso papusalsa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.