Pakastetut maustamattomat kreikkalaiset jogurttipalat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Pakastetut maustamattomat kreikkalaiset jogurttipalat glykeminen indeksi on 11, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0.4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Pakastetut maustamattomat kreikkalaiset jogurttipalat sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Pakastetut maustamattomat kreikkalaiset jogurttipalat on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Matala sokeripitoisuus
- ✓ Vähäinen prosessointi
- ✗ Sisältää jonkin verran laktoosia
- ✗ Matala kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 59 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2g |
| Luonnolliset | 3.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 0.4g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.3g |
| Natrium | 36mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pakastetut maustamattomat kreikkalaiset jogurttipalat glykeminen indeksi?
Pakastetut maustamattomat kreikkalaiset jogurttipalat glykeminen indeksi on 11, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0.4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Pakastetut maustamattomat kreikkalaiset jogurttipalat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pakastetut maustamattomat kreikkalaiset jogurttipalat glykeminen indeksi on matala (11), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pakastetut maustamattomat kreikkalaiset jogurttipalat vaikuttaa verensokeriin?
Pakastetut maustamattomat kreikkalaiset jogurttipalat glykeminen kuorma on 0.4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →