paistettuja sataw-papuja ja katkarapuja
Matala GI
GL 4 / 100 g
- hyvä proteiinin lähde
- kohtalainen natriumpitoisuus
paistettuja sataw-papuja ja katkarapuja glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 19.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettuja sataw-papuja ja katkarapuja on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.3 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.8 g |
| Tyydyttymättömät | 6.2 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä proteiinin lähde
- sisältää ravintokuitua
- runsaasti hivenaineita pavuista ja katkaravuista
- kohtalainen natriumpitoisuus
- sisältää lisättyä öljyä
- kohtalainen prosessointiaste
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettuja sataw-papuja ja katkarapuja glykeminen indeksi?
paistettuja sataw-papuja ja katkarapuja glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko paistettuja sataw-papuja ja katkarapuja insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettuja sataw-papuja ja katkarapuja glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten paistettuja sataw-papuja ja katkarapuja vaikuttaa verensokeriin?
paistettuja sataw-papuja ja katkarapuja glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso paistettuja sataw-papuja ja katkarapuja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
