friteerattu mustekala tempura-taikinassa
Keskitasoinen GI
GL 8 / 100 g
- hyvä proteiinin lähde
- kohtalainen prosessointi (uppopaistettu)
friteerattu mustekala tempura-taikinassa glykeeminen indeksi on 55, sama kuin tavallisella tempura-mustekala (55).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
tempura-mustekala muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
friteerattu mustekala tempura-taikinassa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 185 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä proteiinin lähde
- sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- kohtalainen prosessointi (uppopaistettu)
- korkea suolapitoisuus
- sisältää puhdistettuja hiilihydraatteja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on friteerattu mustekala tempura-taikinassa glykeminen indeksi?
friteerattu mustekala tempura-taikinassa glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko friteerattu mustekala tempura-taikinassa insuliiniresistenssiä sairastaville?
friteerattu mustekala tempura-taikinassa glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä tempura-mustekala muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
friteerattu mustekala tempura-taikinassa sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista tempura-mustekala muodoista tässä tietokannassa (8 / 100 g).
Katso friteerattu mustekala tempura-taikinassa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
