tempura-mustekala
Keskitasoinen GI
GL 8 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen prosessointiaste (uppopaistettu taikina)
tempura-mustekala glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
tempura-mustekala muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tempura-mustekala on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 185 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen prosessointiaste (uppopaistettu taikina)
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Sisältää puhdistettuja jauhoja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tempura-mustekala glykeminen indeksi?
tempura-mustekala glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko tempura-mustekala insuliiniresistenssiä sairastaville?
tempura-mustekala glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä tempura-mustekala muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
tempura-mustekala sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista tempura-mustekala muodoista tässä tietokannassa (8 / 100 g).
Katso tempura-mustekala Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
