friteerattu rapusushi
Keskitasoinen GI
GL 18 / 100 g
- Sisältää proteiinia ravusta
- Korkea suolapitoisuus
friteerattu rapusushi glykeeminen indeksi on 65, korkeampi kuin tavallisella surimi (50).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
surimi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
friteerattu rapusushi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia ravusta
- Tarjoaa jonkin verran kuitua
- Korkea suolapitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Jalostettu ja friteerattu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on friteerattu rapusushi glykeminen indeksi?
friteerattu rapusushi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.
Sopiiko friteerattu rapusushi insuliiniresistenssiä sairastaville?
friteerattu rapusushi glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä surimi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan surimi muodoista surimi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (7 / 100 g).
Katso friteerattu rapusushi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
