surimi
GI 50 · MatalaGL 7 / 100 g4/10
Matala GI
50 GI
GL 7 / 100 g
Logi-pisteet 4/10
- vähärasvainen
- kohtalainen glykeeminen kuorma
surimi glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
surimi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
surimi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
95
Kalorit
15 g
Hiilihydraatit
7 g
Proteiini
0.5 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
75%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- vähärasvainen
- proteiinin lähde
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- korkea natriumpitoisuus
- sisältää lisättyä sokeria ja tärkkelystä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on surimi glykeminen indeksi?
surimi glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko surimi insuliiniresistenssiä sairastaville?
surimi glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä surimi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
surimi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista surimi muodoista tässä tietokannassa (7 / 100 g).
Katso surimi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
