Paistettu samosa täysjyvä- tai kikhernejauhotaikinasta
Matala GI
GL 13 / 100 g
- Paistettu, ei uppopaistettu (vähemmän rasvaa)
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Paistettu samosa täysjyvä- tai kikhernejauhotaikinasta glykeeminen indeksi on 48 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paistettu samosa täysjyvä- tai kikhernejauhotaikinasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Paistettu, ei uppopaistettu (vähemmän rasvaa)
- Sisältää täysjyvää tai palkokasveja
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Täytteessä voi olla puhdistettua tärkkelystä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettu samosa täysjyvä- tai kikhernejauhotaikinasta glykeminen indeksi?
Paistettu samosa täysjyvä- tai kikhernejauhotaikinasta glykeeminen indeksi on 48 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko Paistettu samosa täysjyvä- tai kikhernejauhotaikinasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettu samosa täysjyvä- tai kikhernejauhotaikinasta glykeminen indeksi on matala (48), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paistettu samosa täysjyvä- tai kikhernejauhotaikinasta vaikuttaa verensokeriin?
Paistettu samosa täysjyvä- tai kikhernejauhotaikinasta glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Paistettu samosa täysjyvä- tai kikhernejauhotaikinasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
