paistettu popcorn
Korkea GI
GL 43 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- korkea natriumpitoisuus
paistettu popcorn glykeeminen indeksi on 72, korkeampi kuin tavallisella Raa'at popcornjyvät (55).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Raa'at popcornjyvät muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettu popcorn on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 24 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 20 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- täysjyväpohjainen
- korkea natriumpitoisuus
- kohtalainen tai korkea glykeeminen kuorma
- jalostettu lisätyllä öljyllä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu popcorn glykeminen indeksi?
paistettu popcorn glykeeminen indeksi on 72 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 43.
Sopiiko paistettu popcorn insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu popcorn glykeminen indeksi on korkea (72). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Millä Raa'at popcornjyvät muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Raa'at popcornjyvät muodoista Raa'at popcornjyvät sisältää matalimman glykeemisen kuorman (42.9 / 100 g).
Katso paistettu popcorn Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
