Raa'at popcornjyvät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Raa'at popcornjyvät glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Raa'at popcornjyvät sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Raa'at popcornjyvät sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala sokeripitoisuus
- ✓ Proteiinin lähde
- ✗ Keskitasoinen glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea hiilihydraattipitoisuus
- ✗ Mahdollinen käsittelyaste
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 387 kcal |
| Hiilihydraatit | 77.9g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.9g |
| Luonnolliset | 0.9g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 14.5g |
| Liukoinen | 4.4g |
| Liukenematon | 10.1g |
| Proteiini | 12.9g |
| Rasva | 4.5g |
| Tyydyttyneet | 0.6g |
| Tyydyttymättömät | 3.2g |
| Natrium | 7mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raa'at popcornjyvät glykeminen indeksi?
Raa'at popcornjyvät glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Raa'at popcornjyvät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raa'at popcornjyvät glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Raa'at popcornjyvät vaikuttaa verensokeriin?
Raa'at popcornjyvät glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →