Paistettu piirakka täysjyväkuorella ja sekoitetuilla vihanneksilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Paistettu piirakka täysjyväkuorella ja sekoitetuilla vihanneksilla glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Paistettu piirakka täysjyväkuorella ja sekoitetuilla vihanneksilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Paistettu piirakka täysjyväkuorella ja sekoitetuilla vihanneksilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Sisältää täysjyviä
- ✓ Vihannespitoinen täyte
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää jalostettuja rasvoja
- ✗ Kohtalainen jalostusaste
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 27g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 4g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 1g |
| Tyydyttymättömät | 3g |
| Natrium | 320mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettu piirakka täysjyväkuorella ja sekoitetuilla vihanneksilla glykeminen indeksi?
Paistettu piirakka täysjyväkuorella ja sekoitetuilla vihanneksilla glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Paistettu piirakka täysjyväkuorella ja sekoitetuilla vihanneksilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettu piirakka täysjyväkuorella ja sekoitetuilla vihanneksilla glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paistettu piirakka täysjyväkuorella ja sekoitetuilla vihanneksilla vaikuttaa verensokeriin?
Paistettu piirakka täysjyväkuorella ja sekoitetuilla vihanneksilla glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →