paimenen piiras
Keskitasoinen GI
GL 8 / 100 g
- Sisältää proteiinia lihasta ja vihanneksista
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
paimenen piiras glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 10.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paimenen piiras on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.8 g |
| Natrium | 260 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia lihasta ja vihanneksista
- Tarjoaa ravintokuitua
- Vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Jalostettu lisätyllä suolalla ja rasvalla
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paimenen piiras glykeminen indeksi?
paimenen piiras glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko paimenen piiras insuliiniresistenssiä sairastaville?
paimenen piiras glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten paimenen piiras vaikuttaa verensokeriin?
paimenen piiras glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso paimenen piiras Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
