katkaravun makuaine
Keskitasoinen GI
GL 18 / 100 g
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea suolapitoisuus
katkaravun makuaine glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
katkaravun makuaine on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 200 kcal |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 8000 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Antaa makua pieninä määrinä
- Erittäin korkea suolapitoisuus
- Pitkälle prosessoitu
- Sisältää lisättyä sokeria ja arominvahventeita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on katkaravun makuaine glykeminen indeksi?
katkaravun makuaine glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.
Sopiiko katkaravun makuaine insuliiniresistenssiä sairastaville?
katkaravun makuaine glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Ravintohiivahiutaleet.
Miten katkaravun makuaine vaikuttaa verensokeriin?
katkaravun makuaine glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso katkaravun makuaine Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
