Shito-kastike
Matala GI
GL 1.8 / 100 g
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea suolapitoisuus
Shito-kastike glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 30.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Shito-kastike on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 38 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 30 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Tarjoaa proteiinia kuivatusta kalasta
- Korkea suolapitoisuus
- Sisältää paljon tyydyttyneitä rasvoja
- Jalostettu lisätyllä öljyllä ja sokerilla
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Shito-kastike glykeminen indeksi?
Shito-kastike glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.8.
Sopiiko Shito-kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Shito-kastike glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Shito-kastike vaikuttaa verensokeriin?
Shito-kastike glykeminen kuorma on 1.8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Shito-kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
