Sichuanin chilitahna
Matala GI
GL 0.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 5 / 100 g
- Sisältää kapsaisiinia (tulehdusta ehkäisevä)
- Korkea natriumpitoisuus
Sichuanin chilitahna glykeeminen indeksi on 25, sama kuin tavallisella Yksinkertainen chilitahna (tuoreet chilit, valkosipuli, etikka, minimaalinen suola, ei sokeria) (25). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.8.
Päivitetty 23.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Yksinkertainen chilitahna (tuoreet chilit, valkosipuli, etikka, minimaalinen suola, ei sokeria) muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sichuanin chilitahna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 30 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 25 g |
| Natrium | 3500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kapsaisiinia (tulehdusta ehkäisevä)
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Korkea natriumpitoisuus
- Korkea lisättyjen öljyjen määrä
- Prosessoitu mauste
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sichuanin chilitahna glykeminen indeksi?
Sichuanin chilitahna glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Sichuanin chilitahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sichuanin chilitahna glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Yksinkertainen chilitahna (tuoreet chilit, valkosipuli, etikka, minimaalinen suola, ei sokeria) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Yksinkertainen chilitahna (tuoreet chilit, valkosipuli, etikka, minimaalinen suola, ei sokeria) muodoista Chili-valkosipuliöljy sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Sichuanin chilitahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
