pähkinävoipalat
Matala GI
GL 2.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2 / 100 g
- Korkea terveellisen rasvan sisältö
- Kohtalainen prosessointi
pähkinävoipalat glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pähkinävoipalat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 520 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 42 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 34 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea terveellisen rasvan sisältö
- Hyvä proteiinin lähde
- Vähäsokerinen
- Kohtalainen prosessointi
- Runsaasti kaloreita
- Sisältää lisättyä natriumia
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pähkinävoipalat glykeminen indeksi?
pähkinävoipalat glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko pähkinävoipalat insuliiniresistenssiä sairastaville?
pähkinävoipalat glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten pähkinävoipalat vaikuttaa verensokeriin?
pähkinävoipalat glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso pähkinävoipalat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
