Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Energiatiheä
- ✗ Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 8g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 7g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 14g |
| Rasva | 28g |
| Tyydyttyneet | 3g |
| Tyydyttymättömät | 23g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria) glykeminen indeksi?
Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria) vaikuttaa verensokeriin?
Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →