Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria)

GI 15 · MatalaGL 0.3 / viipale8/10

Matala GI

15 GI

GL 0.3 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen natriumpitoisuus

Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.

Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

350

Kalorit

8 g

Hiilihydraatit

14 g

Proteiini

28 g

Rasva

per 100g

Kalorit	350 kcal
Hiilihydraatit	8 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	7 g
Liukoinen	2.1 g
Liukenematon	4.9 g
Proteiini	14 g
Rasva	28 g
Tyydyttyneet	3 g
Tyydyttymättömät	23 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus
Ei lisättyjä sokereita
Kohtalainen natriumpitoisuus
Energiatiheä
Sisältää tyydyttyneitä rasvoja

Allergeenit

Sisältää: gluteenipähkinätseesami

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria) glykeminen indeksi?

Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria) vaikuttaa verensokeriin?

Pähkinä- ja siemenleipä (viljaton, ilman lisättyä sokeria) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.