Täysjyväseesamitahini

GI 35 · MatalaGL 4 / 100 g7/10

Matala GI

35 GI

GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 7/10
  • Sisältää runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
  • Korkea energiatiheys

Täysjyväseesamitahini glykeeminen indeksi on 35 (Matala).

Päivitetty 30.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Täysjyväseesamitahini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Jatka selaimessa
Logi app, food index screen

Ravintoarvot (per 100g)

595
Kalorit
11.6 g
Hiilihydraatit
17 g
Proteiini
53.8 g
Rasva
per 100g
Kalorit595 kcal
Hiilihydraatit11.6 g
Sokerit (yhteensä)0.5 g
Luonnolliset0.5 g
Lisätyt0 g
Kuitu9.3 g
Liukoinen2.8 g
Liukenematon6.5 g
Proteiini17 g
Rasva53.8 g
Tyydyttyneet7 g
Tyydyttymättömät46.8 g
Natrium18 mg

Jalostettu taso

40%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
  • Sisältää runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
  • Runsaasti proteiinia ja kuitua
  • Matala glykeeminen kuorma
  • Korkea energiatiheys
  • Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
  • Mahdollinen allergeeni (seesaminsiemenet)

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Täysjyväseesamitahini glykeminen indeksi?

Täysjyväseesamitahini glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.

Sopiiko Täysjyväseesamitahini insuliiniresistenssiä sairastaville?

Täysjyväseesamitahini glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Täysjyväseesamitahini vaikuttaa verensokeriin?

Täysjyväseesamitahini glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet

Katso Täysjyväseesamitahini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.