auringonkukansiemenjauho
Matala GI
GL 4 / 100 g
- korkea proteiinipitoisuus
- kohtalainen prosessointiaste
auringonkukansiemenjauho glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
auringonkukansiemenjauho on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 12 g |
| Liukoinen | 3.5 g |
| Liukenematon | 8.5 g |
| Proteiini | 38 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 11.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- kuitupitoinen
- alhainen glykeeminen kuorma
- kohtalainen prosessointiaste
- mahdollinen allergeeni
- vähemmän E-vitamiinia kuin kokonaisissa siemenissä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on auringonkukansiemenjauho glykeminen indeksi?
auringonkukansiemenjauho glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko auringonkukansiemenjauho insuliiniresistenssiä sairastaville?
auringonkukansiemenjauho glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten auringonkukansiemenjauho vaikuttaa verensokeriin?
auringonkukansiemenjauho glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso auringonkukansiemenjauho Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
