Paahdetun munakoison tahna (baba ganoush-tyyli)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Paahdetun munakoison tahna (baba ganoush-tyyli) glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Paahdetun munakoison tahna (baba ganoush-tyyli) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Paahdetun munakoison tahna (baba ganoush-tyyli) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Runsaasti antioksidantteja
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Voi olla vähäistä joidenkin mikroravinteiden osalta
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 50 kcal |
| Hiilihydraatit | 10g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 3.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 1.5g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 1.3g |
| Natrium | 10mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdetun munakoison tahna (baba ganoush-tyyli) glykeminen indeksi?
Paahdetun munakoison tahna (baba ganoush-tyyli) glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Paahdetun munakoison tahna (baba ganoush-tyyli) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdetun munakoison tahna (baba ganoush-tyyli) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paahdetun munakoison tahna (baba ganoush-tyyli) vaikuttaa verensokeriin?
Paahdetun munakoison tahna (baba ganoush-tyyli) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →