paahdettu sipuli
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Alhainen proteiinipitoisuus
paahdettu sipuli glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Kokonainen sipuli (15). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kokonainen sipuli muodot
- GI 15 · GL 1.1 / 100 g
Kokonainen sipuli - GI 15 · GL 0.6 / 100 g canned
Säilötyt sipulit - GI 15 · GL 0.9 / 100 g fried
paistettu sipuli - Omenaviinietikassa marinoitu punasipuliGI 15 · GL 1 / 100 g redpickled
- pakastettu sipuliGI 15 · GL 1 / 100 g frozen
- GI 15 · GL 1.2 / 100 g red
Punainen sipuli - keitetty sipuliGI 15 · GL 1.5 / 100 g boiled
- +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paahdettu sipuli on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 57 kcal |
| Hiilihydraatit | 13.34 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.06 g |
| Luonnolliset | 6.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.43 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 1.57 g |
| Rasva | 0.14 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.03 g |
| Natrium | 4 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Alhainen kaloripitoisuus
- Luonnollinen kasvipohjainen tuote
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Joidenkin vitamiinien mahdollinen häviäminen paistamisen aikana
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdettu sipuli glykeminen indeksi?
paahdettu sipuli glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko paahdettu sipuli insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdettu sipuli glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kokonainen sipuli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kokonainen sipuli muodoista Säilötyt sipulit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.6 / 100 g).
Katso paahdettu sipuli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
