keitetty sipuli
Matala GI
GL 1.5 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Sisältää luonnollisia sokereita
keitetty sipuli glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Kokonainen sipuli (15).
Lähteet: USDA FoodData Central #170001 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kokonainen sipuli muodot
- GI 15 · GL 1.1 / 100 g
Kokonainen sipuli - GI 15 · GL 0.6 / 100 g canned
Säilötyt sipulit - GI 15 · GL 0.9 / 100 g fried
paistettu sipuli - Omenaviinietikassa marinoitu punasipuliGI 15 · GL 1 / 100 g redpickled
- pakastettu sipuliGI 15 · GL 1 / 100 g frozen
- GI 15 · GL 1.2 / 100 g red
Punainen sipuli - GI 35 · GL 2 / 100 g pickled
Marinoitu sipuli - +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetty sipuli on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 44 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.73 g |
| Luonnolliset | 4.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.4 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 1.36 g |
| Rasva | 0.19 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 4 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Sisältää kuitua ja antioksidantteja
- Vähäkalorinen
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Matala proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetty sipuli glykeminen indeksi?
keitetty sipuli glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.5.
Sopiiko keitetty sipuli insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetty sipuli glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kokonainen sipuli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kokonainen sipuli muodoista Säilötyt sipulit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.6 / 100 g).
Katso keitetty sipuli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
