Marinoitu sipuli

GI 35 · MatalaGL 4.8 / kuppi7/10

Matala GI

35 GI

GL 4.8 / kuppi (240 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Matala glykeeminen kuorma
Korkea natriumpitoisuus

Marinoitu sipuli glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella Kokonainen sipuli (15). Yksi kuppi (240 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.8.

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Kokonainen sipuli muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Marinoitu sipuli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Annokset

Annos	Grammaa	GL
1 ruokalusikka	15 g	0.3
1 kuppi	240 g	4.8

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

6.5 g

Hiilihydraatit

0.7 g

Proteiini

0.1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	28 kcal
Hiilihydraatit	6.5 g
Sokerit (yhteensä)	3.5 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	1.5 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	0.7 g
Rasva	0.1 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	600 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Vähäkalorinen tuote
Korkea natriumpitoisuus
Lisätty sokeri marinadissa

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Marinoitu sipuli glykeminen indeksi?

Marinoitu sipuli glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kuppi (240 g) glykeeminen kuorma on 4.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Marinoitu sipuli insuliiniresistenssiä sairastaville?

Marinoitu sipuli glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Kokonainen sipuli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Kokonainen sipuli muodoista Brown onion sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Marinoitu sipuli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.