Omenat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Omenat glykeminen indeksi on 80, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 60 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Omenat sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Omenat voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 1/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Ei tunnistettu
- ✗ Korkea sokeripitoisuus
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Erittäin prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 70g |
| Sokerit (yhteensä) | 40g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 35g |
| Kuitu | 1g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.7g |
| Proteiini | 3g |
| Rasva | 12g |
| Tyydyttyneet | 6g |
| Tyydyttymättömät | 6g |
| Natrium | 400mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Omenat glykeminen indeksi?
Omenat glykeminen indeksi on 80, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 60 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Omenat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Omenat glykeminen indeksi on korkea (80). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Omenat vaikuttaa verensokeriin?
Omenat glykeminen kuorma on 60 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →